Achtsamkeit - eine spannende Reise

Gerne begleite ich dich auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit.

 

Stein Wanvik

Europäer, Norweger

Dipl. Wirtsch.-Ing. (KIT)

MBSR Lehrer - nach den Kriterien des deutschen MBSR/MBCT-Verbandes

Trainer für Bergsteigen und Skibergsteigen beim Deutschen Alpenverein 

email: kontakt@achtsamkeit-mbsr.eu



Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum.
In diesem Raum liegt unsere Macht
zur
Wahl unserer Reaktion.
In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.
© Viktor Frankl

Einatmend, kehre ich zurück, 

zu der Insel meines Selbst,
dort sind wunderschöne Bäume, 

dort ist Wasser und da sind Vögel,
dort gibt
es Sonne und frische Luft.
Ausatmend, fühle ich mich geborgen. 

© Thich Nhat Hanh