Achtsamkeit - Gelassenheit - MBSR

Hei!

Willkommen auf meiner Homepage.

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Du interessierst dich für Achtsamkeit, Gelassenheit, Stressbewältigung und MBSR? Hier gibt es Informationen, Anregungen und Angebote dazu. 

Achtsamkeit kannst du lernen und üben, Gelassenheit und besser mit Stress umgehen auch.
MBSR ist eine geeignete Methode dazu. 

Gerne zeige ich dir diese Methode und begleite dich auf dieser Reise - durch den Lernprozess.



Mein Angebot

Boden für Wachstum vorbereiten

Sähen

Pflegen

Früchte ernten

 

 

MBSR kurs besuchen

Methoden lernen

Üben

Üben

Üben

Einfacher durch's leben gehen

MBSR Kurs und weitere Angebote

Einen SAP-interneren MBSR Kurs in Walldorf gibt es wieder ab Oktober 2019. Die Inhalte sind auf einer eigenen Seite beschrieben.

SAP-interne Achtsamkeitsnachmittage sind für folgende Tage geplant: ein Freitag im Juli 2019

Eine Anmeldung ist sowohl für den MBSR-Kurs als auch für die Achtsamkeitsnachmittage erforderlich.

SAP-interne Achtsamkeitsübung jeden Mittwoch morgen 8:30 - Ort auf Anfrage.

MBSR-Kurs in Heidelberg ist noch in der Planung.

Falls du interesse an diese Angebote oder Fragen dazu hast, kannst du dich gerne an mich wenden. 


Achtsamkeit im Alltag üben

Individuelle Begleitung zu mehr Achtsamkeit im Alltag möglich auf Anfrage